Venez calculer votre forme, en répondant aux questions suivantes et en additionnant les points associés à la réponse
Mangez vous 5 portions de fruits et de légumes
Mangez vous du poisson au moins 2 à 3 fois par semaine
Mangez vous chaque jour des aliments complets ? (riz, céréales, pâtes,légumes secs)
Limitez vous votre alimentation riche en matière grasse ?
Consommez vous régulièrement des encas sucrés ?
Buvez vous de l'alcool régulièrement ? (plus de 2 verres de vin par jour)
Mangez vous simplement parce que vous vous ennuyez ?
Vous sentez vous parfois sans energie au cours de la journée ?
Pensez vous faire parfois de la rétention d'eau ou avez vous des ballonnements ?
Etes vous exposés au stress, à la fumée, au soleil ou aux polluants ?
Buvez vous 1.5 litres d'eau par jour ?
Avez vous un transit intestinal régulier ?
Avez vous parfois des problèmes de digestion ? Avez vous des difficultés à garder votre poids idéal ?
Avez vous une activité sédentaire ?
pratiquez vous quotidiennement une activité physique ?
Si vous obtenez entre 12 et 18 ......Tout va Bien
entre 6 et 12 ......Tout va Bien, mais faites attention. Demandez nous conseils. entre 0 et 6 , ou contactez nous en nous laissant vos coordonnées
(nous vous rappelerons des que possible)
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